Il 21 giugno entreremo nel solstizio d'estate, un momento energetico molto potente dal punto di vista psicosomatico. E' il giorno dell’anno in cui il sole vince sulle tenebre e metaforicamente...
Il novilunio può diventare un appuntamento mensile con l’energia rinnovatrice di questa particolare fase lunare. Il primo giorno lunare viene considerato particolarmente benefico per cominciare delle azioni importanti....
Se ci si sta preparando al Natale è importante pensare anche alla migliore forma fisica! Mantenere attivo il corpo grazie al movimento significa avere un METABOLISMO efficiente, in grado di bruciare...
Ma vediamo adesso come potrebbe essere una giornata tipo per la dieta prima delle feste. A colazione, ad esempio, potremmo mangiare due fette biscottate integrali ed un cucchiaio di marmellata senza...
Dieta prima delle feste Ci si può preparare alle grandi abbuffate con una dieta prima delle Feste. Rimodulare il proprio regime alimentare può essere efficace se si seguono alcuni consigli. Primo...
Dieta prima delle feste Dicembre è già iniziato, quindi, se non lo avete ancora fatto, è il momento di correre ai ripari per non piangersi addosso quando l’uno gennaio salirete sulla...
I risultati di una ricerca presentata al Congresso Europeo di Endocrinologia indicano che la somministrazione di VITAMINA D induce modificazioni delle concentrazioni nel sangue degli ormoni negli uomini di mezza...
Per una corretta digestione, bisogna iniziare dalla tavola: mangiando lentamente e masticando bene ogni boccone. La fretta non aiuta. Ricordate qualche pubblicità sui medicinali che aiutano la digestione? C’è solo...
Con i suoi 300 mq di estensione l'intestino rappresenta il fronte immunitario più importante, contenendo circa l'80% delle cellule immunitarie dell'organismo. I nostri vecchi sapevano bene che un intestino in...
Viviamo in una società che ci vuole sempre occupati, dominata da una cultura in cui lavorare più sodo e più a lungo è diventato uno status symbol e la capacità...