Come prepararsi alle abbuffate natalizie – DAY 2

Come prepararsi alle abbuffate natalizie – DAY 2

Dieta prima delle feste

Ci si può preparare alle grandi abbuffate con una dieta prima delle Feste. Rimodulare il proprio regime alimentare può essere efficace se si seguono alcuni consigli. Primo fra tutti: bere tanta acqua, una regola che vale sempre, a prescindere dalla dieta di turno. Bere almeno due litri di acqua durante la giornata è un vero toccasana per il nostro corpo. Ci aiuta ad eliminare le tossine in eccesso e a rimanere idratati.

Per quanto riguarda gli alcolici, invece, meglio evitare fino alle Feste. In questo modo non ci sentiremo in colpa per quel bicchiere di vino durante il pranzo di Natale o per un brindisi con le bollicine.

…continua…

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