29 Ago Training autogeno
Il mese di Settembre è giunto al termine ed è importante adesso fermarti per ascoltare il tuo corpo e donargli ristoro e attenzione. Una soluzione semplice ma molto efficace...
27 Ago Gestiamo lo stress da rientro
Gli studenti ritornano dietro i banchi di scuola e molti di noi sono tornati alla frenetica vita lavorativa post vacanze. Questo può essere un momento davvero stressante perchè il carico...
01 Nov 4 cose da fare per il benessere fisico e mentale
Il benessere fisico e mentale sono strettamente collegati tra loro. Se la nostra mente è rilassata e serena anche il nostro corpo ne trarrà beneficio, così come se siamo stanchi...
18 Lug Quando il corpo esprime i disagi dello spirito
Sono ormai numerose le ricerche mediche che sottolineano la stretta connessione tra mente, emozioni e salute, ma solo di recente il complesso rapporto tra sistema immunitario e cervello è diventato...