Dalla natura l’integrazione alla dieta
L’importanza dell’alimentazione come uno stile di vita per una buona salute è un tema ormai universalmente accettato. L’OMS, l’Organismo Mondiale della Sanità, ha emanato delle linee guida per una sana alimentazione, ponendo l’accento sul fatto che una corretta alimentazione significa anche adattare la propria alimentazione al momento di vita e alle necessità del corpo in alcuni periodi.
Tra questi alcuni alimenti vantano effetti benefici riconosciuti dalla tradizione e anche dalla scienza moderna.
